Głową w grze — ebook

Pierwszy polski ebook o psychologii sportu dla koszykarek i koszykarzy. Stres, złość, ławka, presja, kontuzja — i jak z tym grać. 17 rozdziałów. Zero kazań. Same konkrety.

Co znajdziesz w środku

• Część I — Emocje na boisku: stres przed meczem, złość po faulu (zasada 6 sekund), frustracja, strach, radość i jej pułapki.
• Część II — Emocje poza boiskiem: ławka, krytyka trenera vs. toksyczność, konflikty w drużynie, rodzice na trybunach, social media, kontuzja.
• Część III — Trening mentalny: wizualizacja, rutyna, self-talk, cele, kiedy sport przestaje być fajny.

Format: PDF · 17 rozdziałów · 39 stron · pobieranie natychmiast po opłaceniu.

W każdym rozdziale prawdziwe historie Jordana, Curry'ego, Giannisa, Kobe'ego, LeBrona i Dončicia. Plus „Timeout" (ćwiczenie do zastosowania od razu), „Gwizdek" (podsumowanie w 3-5 punktach) i „Zagrywka" (pytanie, które zostaje w głowie dłużej niż wynik meczu).